Πάντα παίρνει χρόνο να δημιουργήσεις νέες συνήθειες. Την ίδια στιγμή είναι πολυ πιο εύκολο να σχηματίσεις μια νέα συνήθεια που δεν υπήρχε, από το να αλλάξεις κάποιο μοτίβο συμπεριφοράς που ήδη υπάρχει και δεν σου φέρνει θετικά συναισθήματα. Δεν είναι μόνο η διατροφή ή η συστηματική γυμναστική, ίσως να θέλεις να αλλάξεις τον τρόπο επικοινωνίας σου με τα αγαπημένα σου πρόσωπα ή την σχέση που έχεις με τον εαυτό σου. Ας συζητήσουμε κάτω στα σχόλια νέες συνήθειες που βάλατε στην ζωή σας και είδατε σημαντικές αλλαγές.
Από που αντλείται δύναμη και κίνητρο για να αποκτήσετε και να εφαρμόσετε στην ζωή σας νέες ενδυναμωτικές συνήθειες;
Μερικά από τα πράγματα που με δίδαξε η ρυθμική είναι οτι ακολούθησα από μικρή ηλικία έναν υγιεινό τρόπο ζωής με την διατροφή μου, αυτοφροντίδα και έμαθα για το πόσο αναγκαίο είναι να ξεκουράζεσαι... Γράψτε από κάτω τις δικές σας ενδυναμωτικές συνήθειες.
